Hola a tod@s:
Como estamos a principios de año, quiero compartir un interesante vídeo de YouTube con ejercicios para combatir la rigidez matutina.
Son ejercicios suaves, que se pueden realizar en la cama, y que ayudan a levantarse con menos dolor y más energía.
Son ejercicios especialmente pensados para personas con fibromialgia o dolor crónico.
Espero que os guste. Un saludo.

Feliz Año

Hola a tod@s:
Tan solo unas líneas para felicitar el 2019 y que este año traíga mejoras y más investigación para la fibromialgia.
Un abrazo.